En affirmation är en form av positiv återkoppling. Att affirmera är att upprepa någonting för sig själv ända tills det blir sant. Gärna tre gånger om dagen.
-Ha alltid en positiv självbekräftelse som du affirmerar
✅Jag välkomnar förändring
✅Jag är inte fördömande
✅Jag är en värdefull människa, jag tycker om att att vara med mig själv
✅Jag är ambitiös i min strävan att lära mig nya saker
✅Jag organiserar idag det jag skall göra imorgon
✅Jag koncentrerar mig alltid starkt på varje enskilt mål
✅Jag är stolt över ett väl utfört arbete
✅Jag ser problem som möjligheter som ska skapas
✅Jag fattar beslut som grundar på den information som finns att få
✅Jag kan koppla av ikväll därför att jag vet att jag gjort mitt bästa idag
När du lyckats med att känna att den stämmer så är det dags att byta ut den till en ny. Skriv ner dem, tala in dem, upprepar dem tyst för dig själv. Om ens affirmationer inte överensstämmer med nuläget kan det vara så att man känner att man ljuger när man säger/tänker sin affirmation. Men desto mer man upprepar affirmationen desto mer börjar man tro på den. Det leder till en positiv förändring i vardagen. ”Du ska ljuga ända tills det blir sant!”
.
.
#äe #äntligenemma #livstilsalong #fredagspeppen #inspiration #kommunikation #självledarskap #organisation #lindaivarsson #citat #affirmera #affirmationer